منتديات طعم البيوت

منتدى شامل يقدم كل ما يهم الأسرة من اسلاميات وثقافة ومعلومات وصحة الطفل وآدم وحواء وهوايات وترفيه والعاب وصور وفيديو وموسوعات وتكنولوجيا
الرئيسيةالمجلةمركز ألعاب المنتديأحدث الصورالبوابةالتسجيلدخول
أهلا بكم في اقسام منتدى طعم البيوت
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة goweto_bilobed أغنية كان في منصب - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:59 am من طرفgoweto_bilobed أغنية إياك ترشح أي حد - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:58 am من طرفgoweto_bilobed أغنية أنا مرتضي - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:57 am من طرفgoweto_bilobed أغنية الهاشتاج - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:57 am من طرفgoweto_bilobed أغنية لو ناوي تقاطع - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:56 am من طرفgoweto_bilobed أغنية هترشح - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:55 am من طرفgoweto_bilobed أغنية كان في مرة - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:43 am من طرفgoweto_bilobed أغنية البرنامج الانتخابي - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:42 am من طرفgoweto_bilobed أغنية يا شعبي يا نور العين - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:42 am من طرفgoweto_bilobed أغنية متبقاش غبي - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:41 am من طرفgoweto_bilobed أغنية كمالة بشرة خير - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:40 am من طرفgoweto_bilobed أغنية ما تحسبوش الإنتخابات - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:39 am من طرفgoweto_bilobed أغنية حمدين Vs السيسي - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:39 am من طرفgoweto_bilobed أغنية الموقف إتحسم - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:37 am من طرفgoweto_bilobed أوبريت الشد العضلي - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:34 am من طرفgoweto_bilobed أغنية البلد كبيرة يا ريس - برنامج " أسعد الله مسائكم " نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:32 am من طرفgoweto_bilobed توكيل صيانة اندست 19058 نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأربعاء 06 أبريل 2016, 12:13 am من طرفgoweto_bilobed توكيل صيانة سونى 19058 نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأربعاء 06 أبريل 2016, 12:10 am من طرفgoweto_bilobed صيانة ايديال زانوسى 19058 نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الأربعاء 06 أبريل 2016, 12:06 am من طرفgoweto_bilobed الخميس , 31 اذار , 2016 برج العقرب نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10 الخميس 31 مارس 2016, 12:15 pm من طرف

شاطر
 

 نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوع{الموضوع}
Dalal
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
Dalal

D
مصر
انثى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
عدد المساهمات : 10987
نقاط : 24782
الابراج : السرطان
المزاج : مهمومة ببلدي
العمر : 67
تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا
رسالة sms :
يـــــارب
اعطني قلباً كبيراً
يتسع لكل الناس
الصغيرقبل الكبير
الضعيف قبل القوي
واعطني ذاكرتين
ذاكرة ضعيفة تنسي الإساءة
وذاكرة قوية تتذكر الأحسان

الموقع : قلب أمي مصر
دعاء  : نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 189356125
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض IKmsQ6 اوسمتي : نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض LhCzmCنصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض رابط صورة الوسامنصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض رابط صورة الوسامنصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض رابط صورة الوسام نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض رابط صورة الوسام




نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض   نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Alarm10الأحد 26 يوليو 2015, 1:16 pm

نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 2015-635734634313081783-308_608x403
جفاف العين الناتج عن الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر وقلة الحركة
تؤدي لمشكلات في العين قد تتطور لتصبح خطيرة أو معدية
ويساعد اتباع بعض النصائح فيما يخص الطعام والحركة في حماية
العين ويقي من إصابتها بأمراض عديدة.

تتسبب الحياة الحديثة وكثرة استخدام الكمبيوتر في أعباء إضافية
على العين كما تزيد مشكلات العيون والتي تتنوع بين احمرار وحرقة
وهي أعراض قد تشير إلى مشكلات أخطر وتؤثر سلبا على النظر
على المدى الطويل.

ورغم أن احمرار العين قد يكون مسألة عارضة تحتاج لإراحة العين
بعض الوقت إلا أنه قد يكون من أعراض التهاب ملتحمة العين
ومن أعراض هذا المرض التصاق الجفون واحمرار العين ورغبة مستمرة
في الهرش.. ولا تصنف مشكلة التهاب ملتحمة العين بأنها من أمراض
العين الخطيرة إلا في الحالات المعدية والتي يمكن معرفتها من خلال
أعراض إضافية منها انتفاخ الجفن وعدم القدرة على مواجهة الضوء
ودموع مستمرة.

ويشعر المريض في هذه الحالة وكأن جسما غريبا داخل عينه
ومن المهم الالتزام بمعايير النظافة الشخصية لمنع انتشار الإصابة
وهنا ينصح الأطباء بغسل الأيدي بشكل مستمر وعدم لمس العين
باليدين والتوقف عن السلام باليد مع الآخرين وعدم استخدام
المناشف الخاصة بأي من أفراد الأسرة وفقا لتقرير نشره موقع " 100-gesundheitstipps" الألماني.

ويحاول البعض مجاراة الموضة وشراء النظارات الطبية من المحلات
غير المتخصصة وهو أمر خطير للغاية على العين فبالإضافة إلى أنه
يضعف النظر على المدى الطويل فهو يؤدي إلى آلام في العين أيضا.

وقاية العين
ويمكن تجنب الكثير من مشكلات العين بالحفاظ على بعض الأمور
مثل الحصول على قدر كاف من النوم والاسترخاء بين الحين والآخر
لاسيما بين ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر أو شاشة التليفزيون.

حماية العين من أشعة الشمس الضارة من الأمور المهمة لصحة العين
لذا من المهم اختيار نظارة شمسية بجودة معينة لتحمي العين
من الأشعة فوق البنفسجية وفقا لموقع "تي أونلاين" الألماني.

ولا تقتصر فوائد الرياضة والحركة على عضلات الجسم فقط
لكنها تحفز الدورة الدموية وهو ما يعود بالنفع على العين أيضا.

ويساعد وجود الفواكه والخضروات على مائدة الطعام اليومية
في الحفاظ على العين التي تحتاج لفيتامين سي وأوميغا 3.
ومن المهم أيضا تناول الأسماك مرة أو مرتين في الأسبوع
وللتغلب على مشكلة جفاف العين ينصح الخبراء بتناول لترين
من الماء على الأقل يوميا.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ta3m-elbyoot.com/forum
 

نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
َ

 مواضيع مماثلة

-
» 7 نصائح بسيطة للعناية بسرة الطفل المولود
» نصائح بسيطة تغير المطبخ وتحافظ على الصحة.
» طرق الوقاية من الأمراض المعدية
» بـ 4 نصائح سحرية بسيطة تُحل مشكلة الأرق عند الأطفال.
» 6 نصائح تربوية بسيطة لحماية طفلك من أخطار الهواتف الذكية

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض , نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض , نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض ,نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض ,نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض , نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طعم البيوت :: صحتـك تـهـمـنـا :: صحتك بالدنيا-