Dalal صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 10987 نقاط : 24782 الابراج : المزاج : مهمومة ببلدي العمر : 67 تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا رسالة sms : الموقع : قلب أمي مصر دعاء : اوسمتي :
| موضوع: لمرضي ارتجاع المريء ... هذه الأطعمة هى الأنسب لكم الأحد 26 يوليو 2015, 1:09 pm | |
| لمرضي ارتجاع المريء ... هذه الأطعمة هى الأنسب لكم هناك مأكولات عدة يمكن أن يتناولها من يعاني من ارتجاع المريء على حسب ما حدده خبراء التغذية :
- الحليب واللبن القليل الدسم
- الاجبان: الجبنة البيضاء، العكاوي، البلغاري، الفيتا والشيدر القليلة الدسم.
- اللحوم الطرية والقليلة الدسم، الدجاج من دون الجلد، السمك، البيض المسلوق.
- جميع الخضار المسلوقة والنيئة.
- الفاكهة المعلبة.
- الخبز، التوست، الكعك، السميد، المكرونة السمراء والبيضاء البطاطس و البطاطا والبرغل، والكورن فلاكس.
- الحبوب ومنها، الفول، الفاصوليا، الحمص، العدس.
- زيت الزيتون، والزيت النباتي.
- الحلوى منها الكاسترد، والمهلبية، والأرز بحليب قليل الدسم، والجلو.
- مربى، عسل، ودبس.
وتشير جبرايان خبيرة التغذية إلى أن تناول الفاكهة والخضار النيئة بحسب حال كل شخص على تحملها.
|
|