قدّم برنامج «التفاح الأخضر» للإعلامية هويدا أبو هيف قائمة بأطعمة
ربّما تكون من أفضلها عند بعض الأشخاص كما أنّها صحيّة إلى درجة
تؤثّر في نموّ جسم الإنسان وعقله.. لكنها تمثل خطورة كبيرة إذا تم تناولها
على معدة خاوية أو فارغة..
بالإضافة إلى أنّه لا تكاد تخلو ثلاّجة واحدة في منازلنا من 3 إلى 4 أنواع منها.

1- المشروبات الحلوة:
كالعصائر الطّازجة وتُعتبر من أخطر ما يُمكن أن يتناوله الإنسان
على معدته الفارغة حيث تتسبّب بخلل في عمل البنكرياس
الذي يُصبح غير قادرٍ على تحديد الحاجة إلى الأنسولين.

2- الثّوم:
يُسبّب ألما وتشنّجات في المعدة الفارغة
أو إذا دخل بشكلٍ قويّ في فطور الصّباح كالفول المُتبّل.

3- الخيار والكرنب والفلفل الحلو:
تسبّب تهيّجًا في غشاء المعدة.

4- الطّماطم:
غنيّة بالبكتين وحمض التانانيك اللّذين يسبّبان تكوّن الحصى في المرارة
لذا يُفضّل عدم تناولها على معدة فارغة.

5- اللّبن:
يفقد خصائصه الغذائيّة إذا تمّ تناوله على معدة فارغة
لذا يُفضّل أن يؤخذ بعد تناول الطّعام بساعتين.

6- الموز:
يُمكن أن يُسبّب خللاً في توازن الكالسيوم والماغنيسيوم
ويُمكن أن يؤدّي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب
لذا لا يُفضّل تناوله على معدة فارغة.

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك