منتديات طعم البيوت

منتدى شامل يقدم كل ما يهم الأسرة من اسلاميات وثقافة ومعلومات وصحة الطفل وآدم وحواء وهوايات وترفيه والعاب وصور وفيديو وموسوعات وتكنولوجيا
الرئيسيةالمجلةمركز ألعاب المنتديأحدث الصورالبوابةالتسجيلدخول
أهلا بكم في اقسام منتدى طعم البيوت
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة goweto_bilobed أغنية كان في منصب - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:59 am من طرفgoweto_bilobed أغنية إياك ترشح أي حد - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:58 am من طرفgoweto_bilobed أغنية أنا مرتضي - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:57 am من طرفgoweto_bilobed أغنية الهاشتاج - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:57 am من طرفgoweto_bilobed أغنية لو ناوي تقاطع - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:56 am من طرفgoweto_bilobed أغنية هترشح - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:55 am من طرفgoweto_bilobed أغنية كان في مرة - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:43 am من طرفgoweto_bilobed أغنية البرنامج الانتخابي - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:42 am من طرفgoweto_bilobed أغنية يا شعبي يا نور العين - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:42 am من طرفgoweto_bilobed أغنية متبقاش غبي - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:41 am من طرفgoweto_bilobed أغنية كمالة بشرة خير - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:40 am من طرفgoweto_bilobed أغنية ما تحسبوش الإنتخابات - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:39 am من طرفgoweto_bilobed أغنية حمدين Vs السيسي - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:39 am من طرفgoweto_bilobed أغنية الموقف إتحسم - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:37 am من طرفgoweto_bilobed أوبريت الشد العضلي - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:34 am من طرفgoweto_bilobed أغنية البلد كبيرة يا ريس - برنامج " أسعد الله مسائكم " خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأحد 17 أبريل 2016, 10:32 am من طرفgoweto_bilobed توكيل صيانة اندست 19058 خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأربعاء 06 أبريل 2016, 12:13 am من طرفgoweto_bilobed توكيل صيانة سونى 19058 خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأربعاء 06 أبريل 2016, 12:10 am من طرفgoweto_bilobed صيانة ايديال زانوسى 19058 خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الأربعاء 06 أبريل 2016, 12:06 am من طرفgoweto_bilobed الخميس , 31 اذار , 2016 برج العقرب خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10 الخميس 31 مارس 2016, 12:15 pm من طرف

شاطر
 

 خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب.

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوع{الموضوع}
Dalal
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
Dalal

D
مصر
انثى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
عدد المساهمات : 10987
نقاط : 24782
الابراج : السرطان
المزاج : مهمومة ببلدي
العمر : 67
تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا
رسالة sms :
يـــــارب
اعطني قلباً كبيراً
يتسع لكل الناس
الصغيرقبل الكبير
الضعيف قبل القوي
واعطني ذاكرتين
ذاكرة ضعيفة تنسي الإساءة
وذاكرة قوية تتذكر الأحسان

الموقع : قلب أمي مصر
دعاء  : خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. 189356125
خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. IKmsQ6 اوسمتي : خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. LhCzmCخمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. رابط صورة الوسامخمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. رابط صورة الوسامخمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. رابط صورة الوسام خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. رابط صورة الوسام




خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Empty
مُساهمةموضوع: خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب.   خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10الخميس 10 فبراير 2011, 9:21 pm

خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب.

خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. 1_720643_1_59

يُعد الضحك أحد العوامل المساعدة على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب, وفق ما أفادت خبيرة أميركية في عرضها لخمس خطوات لتجنب الإصابة.

وأوضحت الدكتورة هولي أندرسون أن أولى هذه الخطوات هي معرفة نسب الكولسترول والتريغليسريد وضغط الدم من الطبيب.

وتابعت أن ثانية الخطوات هي ممارسة الرياضة، مضيفة أن المشي عشرين إلى ثلاثين دقيقة أسبوعياً عدة أيام يخفض خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض.

وشددت على أن النشاط الجسدي يخفض ضغط الدم ويحسن معدل الكولسترول، ويخفف الإجهاد ويحسن نوعية النوم والقدرات الإدراكية.

وقالت أندرسون إن الضحك مهم جداً لصحة القلب، فـ15 دقيقة فقط من الضحك تعادل ثلاثين دقيقة رياضة فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.

وأشارت إلى ضرورة المحافظة على حجم محيط الخصر أكثر من الوزن بشكل عام، لأن هذه المنطقة من الجسم هي المقياس الأهم المرتبط بارتفاع نسب السكري والكولسترول وضغط الدم.

ودعت الباحثة إلى النوم بشكل كاف، لأن نقص النوم يعزز ارتفاع ضغط الدم مما يسبب الإجهاد ويرفع الشهية للأكل ويبطئ حركة الأيض.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ta3m-elbyoot.com/forum
علا محمد
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
علا محمد

O
لبنان
انثى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
عدد المساهمات : 3449
نقاط : 5892
الابراج : الحوت
المزاج : قلقانة
العمر : 52
تعاليق : إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكرونى وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعــــولي
رسالة sms : لا تـــحــــزن إذا ضاقت عليك الأرض بما رحبت وضاقت عليك نفسك بما حملت فأهتف وقل : يا الله فالله قريب مجيب كريم
الموقع : https://ta3m-elbyoot.forum.st/forum
دعاء  : خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. 189356125
خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. IKmsQ6 اوسمتي : خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. 8710خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. LWcEsخمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. رابط صورة الوسام خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. رابط صورة الوسام

خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب.   خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. Alarm10السبت 24 سبتمبر 2011, 4:15 pm

خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب.

جزاك الله عنا كل خير...
جعله الله في ميزان حسناتك
أقبلي مني أحترامي
:flowers:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ta3m-elbyoot.forum.st/forum
 

خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب.

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
َ

 مواضيع مماثلة

-
» خطوات غير تقليدية لتجنب الحركات الخاطئة في التمارين الرياضية.و
»  خطوات تجنبك الإصابة بـ"الأزمات" القلبية
» نصائح لتجنب مفاجآت ما بعد الزواج.
» مؤشرات خفية تدل على الإصابة بالسكري
» شرب القهوة يقلل احتمال الإصابة بالزهايمر

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. , خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. , خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. ,خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. ,خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. , خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب.
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ خمس خطوات لتجنب الإصابة بالقلب. ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طعم البيوت :: صحتـك تـهـمـنـا :: صحتك بالدنيا-