نصيحتي لليوم ..
فوائد العسل :

للعسل فوائد كثيرة عرفها الإنسان منذٌ القدم حيث كان طعاماً مفضلاً لدى كل الناس وفي كل العصور
ومن فوائد العسل:
1) أنه مادة غذائية عالية القيمة يستخدم غذاءٍ للأطفال والكبار على السواء فهو لا يمكث في المعدة طويلاً إذ أنه سريع الهضم كما يمتص بسرعة داخل الجهاز اللمفاوي ليصل إلى الدم.
2) يقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسماني أو الذهني الذي يبذله الشخص.
3) ثبت أن العسل يعمل على تقوية القلب حيث إن للجلوكوز تأثيره الواضح على عضلات القلب فهو يعوض ما تفقده بسبب عملها الدائم فيزيدها قوةً واستمراراً.
4) للعسل دور فعَّال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
5) العسل غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة عند ممارسة الألعاب الرياضية والاستحمام، لذلك ينصح بتناول العسل للرياضيين لفوائده العديدة.
6) العسل من أفضل أنواع التحلية عند الأطفال وهو فضلاً عن حلاوته يحتوي على كمية قليلة من البروتين كما يحتوي على أنواع كثيرة من المعادن وهو في نفس الوقت مطهر للأمعاء وملَّين وملَّطف.
7) يلعب العسل دوراً أساسياً في نمو الأسنان وحمايتها.
8) يلعب العسل دوراً مهماً في الوقاية من كثير من الأمراض المختلفة وأخيراً اكتشفت مادة (البروستاجلاندين) في العسل وهي مادة مهمة تلعب دوراً حيوياً في الوقاية من كثير من الأمراض، و نقصها قد يؤدي إلى ظهور الأمراض المختلفة.
الأمراض التي ثبت علاجها بالعسل:
استخدم الإنسان العسل منذٌ القدم في علاج الكثير من الأمراض وقد أثبت الطب الحديث أن للعسل درواً مهماً في
علاج:
1) اضطرابات الجهاز الهضمي حيث يعمل العسل على إلغاء الحموضة الزائدة في المعدة والتي تؤدي غالباً إلى القرحة وقد استعمل كثيراً من الأطباء العسل في علاج قرحة المعدة والاثنى عشر.
2) ثبت أن للعسل تأثير قوياً لمرض الكبد لاحتوائه على الجلوكوز حيث يزيد مخزون الكبد من السكر وينشط عملية التمثيل في الأنسجة.
3) استعمل العسل في علاج أمراض الجهاز العصبي وقد اظهر نتائج طبية منذٌ القدم كان العسل يستخدم في علاج الأرق.
4) يفيد العسل في علاج التهاب الجفون والقرنية وتقرحها.
5) ثبت من التجارب العديدة أن مرضى السكر تنخفض نسبة السكر في دمائهم فتصبح كما في الأصحاء إذا تناولوا العسل، والسبب في ذلك وجود مادة مؤكسدة تجعل تمثيل سكرة أكثر سهولة في الجسم فلا يظهر نسبة مرتفعة في الدم.
ولقد ثبت فائدة العسل تماماً إذا كان مرض البول السكري لا يرجع إلى انعدام الإنسولين تماماً وإنما يرجع إلى صعوبة تنبيه الخلايا التي تفرزه في الدم.
6) اكتشف الباحثون أحد الأحماض الدهنية في العسل توقف انقسام الخلايا النشطة وبهذا تكون هذه المادة مضادة للسرطان حيث توقف نشاط خلايا السرطان العديدة الانقسام.
7) العسل يشبه المضادات الحيوية إذ له القدرة على إبادة الكثير من الميكروبات والفيروسات والفطريات.
8) استعمل العسل في علاج كثير من الأمراض الجلدية المختلفة.
9) يفيد العسل في علاج كثير من حالات الأطفال مثل:
I- زيادة وزن الأطفال الضعفاء.
II- الوقاية من كثير من الأمراض التي تصيب الأطفال عادةً.
ج - علاج مهم لعدد من أمراض الأطفال كالإسهال المعدي والدسنتاريا.
د- تحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم.
ه- يفيد في الوقاية من حدوث التبول اللا إرادي في الفراش.
اللهم انت الشافي المعافي

ياااااااااااااااااااااااااه يا لولو
والله كنت نسيت الموضوع الرائع ده
ربنا يجزيكي كل الخير يارب للتذكير

*********************
أربعة طرق لوقف البرد والأنفلونزا



بعض النصائح :
لتقليل مدة الاصابة بالبرد والانفلونزا والتي قد تخفف من الاعراض المصاحبة للبرد والانفلونزا

1. مضاعفة فيتامين د لثلاث ايام: نقص فيتامين د منتشر بين الاشخاص الذين
يعيشون في المناطق الباردة، عندما تنخفض درجة الحرارة يتناقص فيتامين د في
الجسم – وذلك لان الجسم ينتجه بعد امتصاص اشعة الشمس – وهذا يجعل الاشخاص
معرضين للفيروسات.حيث اظهرت ان دراسة سابقة ان تفعيل الخلايا التائية –
المسؤولة عن الدفاع عن الجسم – يتضمن فيتامين د. عند الاصابة بالانفلونزا
ينصح الباحثون بتناول 25,000 الى 30,000 وحدة خلال 3 ايام. ومن ثم تقليل
الجرعة الى 4000 وحدة يوميا لفترة من الزمن.

2. زيادة مستوى فيتامين ج : يزيد فيتامين ج من مناعة الجسم، فهو يزيد
القدرة على مهاجمة العدوى عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء وزيادة معدل
وصولها الى مكان الاصابة، اظهرت دراسة ان تناول فيتامين ج يزيد من فعالية
خلايا الدم البيضاء في القضاء على مسببات المرض.

3. تنشيط الدورة الدموية: وذلك لتحفيز جهاز المناعة ، يمكن اجراء الآتي
ارتداء جوارب مبللة بماء بارد ومن ثم ارتداء اخرى جافة فوقها ومن ثم
الذهاب الى نوم والذي يؤدي الى تنشيط حركة الدورة الدموية و يمكن عمل ذلك
لمدة ثلاث ليالي متتالية.

4. زيادة مستوى البروبايوتيك: جميع الاشخاص يستفيدون من البروبايوتيك
الموجود في اللبن في تسهيل عملية الهضم وزيادة المناعة، حيث اظهرت دراسات
سابقة ان البروبايوتيك يقلل من حدوث التهابات الجهاز التنفسي، المضادات
الحيوية قد تتسبب في اخماد الجهاز المناعي بينما تعمل البروبايوتيك على
تفعيله مرة اخرى.