دع القلق..وإبدأ الحياة.

دع القلق..وإبدأ الحياة.
دع القلق..وإبدأ الحياة. 3168.imgcache

جمعت لكم مقتطفات من كتاب يحمل نفس العنوان..
للكاتب (ديل كارنيجي)
مؤسس معهد العلاقات الإنسانية ـ نيويورك.
فقد أعجبني الكتاب جدا وأحببت أن نتشارك فيه.

1ـ إذا أردت أن تتجنب القلق..عش في نطاق يومك..
ولاتقلق علي المستقبل..عش حتي يحين وقت النوم.

2ـ عندما تأخذ المشكلات بتلابيبك ولا تستطيع الفكاك منها
جرب الطريقة السحرية..إسأل نفسك..

1ـ ما أسوأ الإحتمالات التي يمكن أن تحدث؟

2ـ هيئ نفسك ذهنيا لقبول أسوأ الإحتمالات.

3ـ حاول أن تنقذ ما يمكن إنقاذه من هذا الإحتمال
الذي هو أسوأ الإحتمالات والذي أعددت نفسك ذهنيا له.

4ـ ذكر نفسك دائما بالثمن الفادح الذي يتقاضاه القلق من صحتك.

5ـ إرض بما ليس منه بد..وقل دائما..

(اللهم هبني الصبر والمقدرة)

(وهبني اللهم الشجاعة والقوة)

(وهبني اللهم السداد والحكمة)

(لأغير ما تقوي علي تغييره يدي)

6ـ إنشغل عن القلق بالإستغراق في العمل..
فإن العمل هو خير علاج للقلق..
وأخرج للناس

7ـ لاتهتم بالتوافة..ولاتدع صغائر الأمور تهدم سعادتك.

8ـ كلما ساورك القلق علي شىء إسأل نفسك

(ألا يحتمل ألا يحدث هذا الشىء الذي يقلقني إطلاقا؟)

9ـ ضع حد أقصي للقلق..قدر قيمة الشىء..
ولا تعطه من القلق أكثر مما يستحق.

10ـ دع التفكير في الماضي..فليست هناك قوة يسعها أن تعيد
الماضي..وأنظر دائما إلي الأمام.

11ـ فلنعمر أذهاننا بخواطر الطمأنينة والشجاعة والصحة.

12ـ تجنب القصاص من أعداءك..لأنك لو فعلت لأذيت نفسك
قبل أن تؤذي أعداؤك.

13ـ ليست السعادة في توقع الشكر علي مابذلناه..
السعادة في البذل ذاته.

14ـ إحص نعم الله عليك.

15ـ الأجدر بنا ألا نتشبه بأحد..فإن التشبه إنتحار.

16ـ إجتهد أن تصنع من الليمونة اللاذعة شرابا حلوا.

17ـ فلننس أنفسنا..ونحاول أن نوفر السعادة لغيرنا.

18ـ النقد الظالم ينطوي غالبا علي إطراء متنكر..
فمعناه أنك أثرت الغيرة والحسد في نفوس منتقديك.

19ـ ركز جهدك في العمل الذي تشعر في أعماقك إنه صواب..
وصم أذنيك بعد ذلك عن كل ما يصيبكمن لوم اللائمين.

20ـ إحتفظ بسجل تكتب فيه كل الحماقات والأخطاء
التي ترتكبها وتنتقد بسببها..ولاتخجل من أن تسأل الناس
النقد النزيه..العف..الأمين.

21ـ إسترخ قبل أن يدركك التعب.

22ـ تعلم كيف تسترخي وأنت تزاول عملك.

23ـ إذاكنت زوجة..فإعتني بصحتك وجمال مظهرك
بالإسترخاء في البيت.

24ـ تذكر أن أحدا لم يمت أرقا..وإنما القلق الذي يلازم الأرق
هو مبعث الخطر.

أرجو أن أكون قد قدمت شيئا مفيدا..
مع خالص تحياتي.

دع القلق..وإبدأ الحياة.

جزاك الله عنا كل خير...
جعله الله في ميزان حسناتك
أقبلي مني أحترامي
:flowers:

دع القلق..وإبدأ الحياة.

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

» افضل طرق تجنب القلق في الامتحانات
» ألعاب الفيديو تسبب القلق والاكتئاب
» ألعاب الفيديو تسبب القلق والاكتئاب.
» تعرف على أعراض القلق المرضى والطبيعى
» قوة الحياة.

دع القلق..وإبدأ الحياة.

دع القلق..وإبدأ الحياة.

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة