هل هناك أطعمة يجب التقنين منها بالنسبة للأطفال؟

أجاب عن السؤال الدكتور أحمد أبو الدهب استشاري صحة الأطفال
 مؤكدا أن الأم الذكية تستطيع توفير كل أنواع الأطعمة والمشروبات للأبناء
 بشرط التحكم في الكميات ومواعيد تقديم الوجبات الغذائية.

وأشار إلى أن المنع لابد من أن يقترن بتوضيح الأسباب بالنسبة للطفل
 حتى لا يشعر بالضيق من الأم أو الأب
وبالتالي يلتزم بهذه القواعد الغذائية حتى في عدم وجودهما.

ومن أهم الأطعمة المحظورة بالنسبة للأطفال
المأكولات المملحة والحريفة والتي تشكل خطرا على كلية الأطفال الحساسة
 والتي تتأذى مع زيادة الأملاح في الجسم.

السكريات سواء في المشروبات أو الحلويات والتي تتسبب في مشكلة تسوس الأسنان
خاصة عند مضغ الحلويات الصلبة مثل البونبون والمصاصة
 والتي تلتصق على الأسنان لمدة 72 ساعة حتى مع غسلها بالفرشاة والمعجون.

كما أن السكريات الزائدة قد تعرض الطفل المنتمي لعائلة لها تاريخ مرضي
 للإصابة بمرض السكر المنتشر بدرجة كبيرة في مراحل السن الصغيرة.

ونصح بتقنين تناول الأغذية الغنية بالألياف ونصح الطفل بمضغها جيدا
 مثل البقوليات والورقيات والفجل والبنجر والكرنب وورق العنب
 وغيرها من الأغذية التي قد تتسبب في سوء الهضم والانتفاخات.

التقليل من المنبهات كالشاي والنسكافيه حيث تؤدي للسهر وفقد الشهية
 ويفضل استبدالها بالمشروبات المهضمة والمهدئة للأعصاب.

مشكورة عالموضوع