تعاني بعض السيدات والفتيات من مشكلة تساقط الشعر ، وينصحك الخبراء بمعرفة السبب أولاً قبل اللجوء إلى الكريمات والمستحضرات التجميلية .

هناك أسباب عديدة جداً للتساقط المؤقت، ومنها:
1- فقر الدم ونقص الحديد :
 يمكن أن يزيد فقر الدم تساقط الشعر بشكل واضح وملحوظ،
وعادة يعود الشعر إلى طبيعته بعد العلاج.

2- التعرض للضغوط النفسية والصحية :
(مثل إجراء بعض العمليات الجراحية أو الإصابة بمرض شديد أو التعرض لبعض  المشكلات النفسية):  يمكن أن يتساقط الشعر بغزارة بعد التعرض لمثل هذه  الأحوال، ويعود الشعر إلى طبيعته بعد التخلص من هذه  المشكلات.

كما يمكن أن يتساقط الشعر من منطقة محددة من فروة الرأس أو من اللحية عند الرجال، ويعود الشعر إلى طبيعته بعد فترة من الزمن.

3- اختلال الهرمونات:
ويمكن أن يحدث هذا خلال الحمل والولادة فيغزر الشعرأثناء الحمل بسبب زيادة الهرمونات الأنثوية، ويتساقط بعد الولادة عندما ينخفض مستوى هذه الهرمونات بشكل مفاجئ.

4- استعمال بعض الأدوية:
مثل العقاقير التي تستعمل لعلاج السرطان  والعقاقير التي تستعمل لتمييع الدم.

5- زيادة الهرمون الذكريك
الذي يسبب تساقط شعر الرأس وكثرة شعر الجسد

6- الإصابة ببعض الالتهابات الموضعية في فروة الرأس :
مثل الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط الشعر في منطقة الإصابة.


فيتامين أ
إذا أول خطوات حل المشكلة هي العلاج وينصحك الأطباء بتناول العناصر الغذائية الهامة لنمو الشعر ، حيث كشفت أبحاث امريكية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل علاج علي الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.

وأوضح باحثون أن هذه التأثيرات العلاجية ترجع إلي احتواء هذه الثمرات علي فيتامين "أ"، لذا فهي تتميز أيضا بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد، كما تعدّ من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة وإكسابها النعومة والحيوية.

وكانت الدراسات قد أظهرت أن المشمش يفيد في علاج حالات فقر الدم، وتقوية البصر، وتحفيز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، إضافة إلي تنشيط وظائف الكبد.

حمامات الزيت
وبما أن الشعر في حاجة  لإعادة الرونق والحيوية إليه مع ما يتعرض له من تقلبات الطقس وتعاقب الفصول، عدا عن الآثار السلبية من المستحضرات الكيميائية التي تهاجم الشعر من خلال الشامبوهات والصبغات وكريمات فرد الشعر أو تجعيده.

ومن الأشياء التي تعيد للشعر حيويته وإكسابه اللمعان الذي فقده حمام الزيت، إذ إنه يساعد على تطرية الشعر ويعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على زيادة نمو الشعر.

كما أن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاث مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة، كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

أفضل أنواع الزيوت:
-         زيت الزيتون
-         زيت الخروع
-         زيت جوز الهند
-         زيت اللوز
-         زيت الثوم
-         زيت الصبار
-         زيت الجرجير
-         زيت الجوجوبا
-         زيت الأفوكادو
-         زيت إكليل الجبل


طريقة عمل حمامات الزيت:
1- قومي بتدفئة الزيت قبل وضعه على شعرك

2- يجب أن يكون شعرك جافاً ونظيفاً.

3- اقسمي شعرك إلى أربعة أقسام.

4- ادهني شعرك بقليل من الزيت كل قسم على حدة.

5- ثم صبي مقدار ملعقة من الزيت وسط الشعر وقومي بتوزيعها على بقية الرأس حتى يصل إلى منابت الشعر وهي الأهم.

6- بادري بتدليك فروة الرأس، أي منابت الشعر بأطراف أصابعك وصولاً إلى أطراف الشعر.

7- استمري بعملية تدليك فروة الرأس من 5 إلى 10 دقائق إلى أن تشعري بحرارة في فروة الرأس.

8- لفي شعرك بفوطة دافئة مبللة بالماء الحار لتساعدي في تفتيح المسام ودخول الزيت لجذور الشعر.

9- اتركي الزيت على شعرك لمدة لا تقل عن ساعتين ثم اغسليه بالشامبو المناسب.

يمكنك استخدام نوع واحد من الزيوت التي ذكرناها سابقاً، كما يمكنك أخذ مقادير متساوية من كل منها وخلطها سوياً ثم استخدامها.



همسة
ولصحة شعرك عليك اتباع روتين خاص باتباع الارشادات التالية :
- الأمثل غسل الشعر مرتين في الاسبوع.

- إستخدمي الشامبو المناسب لشعرك حسب نوعه.

- شد الشعر والسشوار يؤديان الى الجفاف والتقصف.

- الماء الحار غير مناسب لغسل الشعر الدهني، لأن الماء الحار يزيد من الافرازات الدهنية ويساعد على تكون القشرة مما يؤدي الى حكة قد تنقلب الى اكزيما او يتكون عليها نوع من الفطريات يؤدي الى رائحة غير مستحبة.

- الصبغات تتلف الشعر وتعرضه للجفاف، وكثرة الصبغ تبهت لون الشعر ومن ثم تضعف الشعرة وتموت، ويجب ألا تكون الصبغة سوى كل شهر ونصف بين مرة وأخرى على الأقل.

- حمامات الزيت والكريمات المرطبة ضرورية مرة في الاسبوع للشعر الجاف او المصبوغ.

- التغذية السليمة ضرورية لسلامة الشعر ونضارته ولمعانه.