يعد التخلص من احتباس الماء في الجسم  وسيلة للتخلص
من بعض الوزن الزائد إضافة إلى تنقية الجسم من السموم
لذلك كل ما عليك فعله هو إتباع هذا المشروب ويعد البقدونس
والذى يعد المكون الأساسى للمشروب مدر للبول مما يساعد
على التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم.

بينما يعمل الزنجبيل على حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية.

ويتميز التفاح باحتوائه على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد
على الشعور بالشبع والامتلاء والتحكم في الشهية إضافة إلى أن الليمون
يعمل على تنقية الجسم من السموم وتنشيط الكبد
ليقوم بدوره في التخلص من السموم.

يتكون هذا المشروب من  :
2 فنجان من البقدونس.
2 فنجان من شرائح الخيار.
3 ملاعق من عصير الليمون.
ثمرة تفاح مقطعة.
1/4 ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
عود من الكرفس.
2 فنجان من الماء السابق غليه.

الطريقة:
- تخلط المكونات في الخلاط الكهربي حتى تتجانس  
ويصبح المشروب ناعم.

تكفي هذه الكمية لعمل كوبين من المشروب ولإنقاص الوزن الزائد
كنتيجة لاحتباس الماء داخل الجسم يجب تناول هذا المشروب
3 مرات في الأسبوع  كما يفضل تناول هذا المشروب على الأقل
مرة شهرياً لتنقية الجسم من السموم.