رسم المجتمع الشرقى صورة محدده للمرأة وبمضى الزمن
تطورت الصورة وزادت مساحة الحرية الممنوحة لها
ولكن دوما بشرط ألا تتعارض مع تلبية طلبات واحتياجات
المحيطين بها .. لذا اعتادت المرأة أن تلبى احتياجات الجميع
دون أن تفكر ولكن ماذا تحتاج هى؟ .

تؤكد الدكتورة صفاء عبد القادر أستاذة الطب النفسى :
أنه مع زيادة الأعباء ومضى الزمن تفاجأ بحالة من السخط تنتابها
وتجعلها تشعر أن حياتها مضت دون أن تستمتع وهنا إما تكمل
وهى ناقمة مما يجعلها غير ناجحة أو تتوقف عن عمل أى شىء
أو تبحث عن شىء يسعدها هى لتمارسه .

لكن عاده تفاجأ أن المجتمع يسلبها هذا الحق ويحاسبها فإذا أرادت
ممارسة رياضة يسخرون منها وإذا أرادت الخروج مع صديقته
ا خاصة وإن كانت غير عامله يسخرون منها أيضا لذا على المرأة
ألا تفكر فى آراء الآخرين كثيرا ولتضع لنفسها أهدافاً واضحة
ولتفعل شىء تحبه يسعدها وعلينا أن نتفق أولا على أن السعادة
داخلنا لكنها كالبذرة داخل الأرض إن اعتنينا بها انتجت ثمارا
وإن لم نرعها ستظل داخل الأرض لا يشعر أحد بوجودها.

والمشكلة أن معظم النساء سعادتهن معتمدة على العامل الخارجى فقط
كإنجاح الأبناء وتقدم الزوج فى عمله وهذه الأشياء لها فعلا أهمية
فى وجود السعادة لكنها تمثل وجهاً واحداً من أوجه السعادة وإذا اختلت
بنفسها تجد حالة من الملل والتعاسة حتى ولو لم يكن ينقصها شىء
بل الأكثر من ذلك هو إحساسها بأنها أصبحت ليس لها قيمة غير أنها
خادمة للجميع وتكرر هذه الكلمة كثيرا على عقلها الباطن مما يكون له
أثر سلبى على آدائها المنزلى وفى ترتيب الوقت عليها أن تخصص
وقتاً لنفسها تهتم فيه بما يسعدها هى ولو حاول أحد التحقير من هذه
الاهتمامات لا تلقى له بالاً .

كذلك عليها أن تكتب ماذا فعلت اليوم  وهل حققت كل المهام التى حددتها
وبعد ذلك تسترجع موقفاً سبب لها بعض الضيق وتناقش نفسها ولتبدأ
بالنظر للسلبيات التى مرت بيومياتها وكيف تحولها لإيجابيات ..

وأخيرا عليها تخصيص وقتا يوميا مع زوجها فقط وإسعاد المرأة لذاتها
له أكبر الأثر على سعادة الأسرة بأثرها  فكلما زادت الضغوط على المرأة
وحرمتها من فعل شىء له خصوصية تسعدها.. تؤثر سلبا على آدائها
فى البيت وعلاقتها الخاصة مع زوجها .. وعلى العكس كلما كان لها عالما
خاصا تقوم فيه بفعل شىء يشعرها بأن لها قيمة وليست فقط زوجة وأم
زادت كفاءتها فى مهامها الأسرية وأكد على أهمية مساعدة الزوج لزوجته
فى إيجاد ما يسعدها لأن الزوجة عندما تصاب بالملل ربما يتطور الأمر
للاكتئاب واختفاء السعادة من البيت كله وكما تفكر فى كل المحيطين بها
عليها أن تفكر فى نفسها قبل لحظة انفجار قد تطلب فيها الانسحاب
من كل المسئوليات لأنها لا تجد نفسها  وضرورة أهمية تدليل الذات
كلما اتتها الفرصة وأن يكون ذلك على فترات متقاربة دون أن تهتم برأى
الآخرين لأنها إذا استجابت لهم ونسيت نفسها فإنها ستسبب لنفسها
الآما نفسية قد تتحول لآلام جسمانية  فالسعادة ليست رفاهية لكنها
تمنحنا طاقة إسعاد الآخرين  .