Michael_vx كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://i.servimg.com/u/f38/16/05/82/43/96-410.gif)
![Michael_vx](https://2img.net/u/2811/20/88/48/avatars/311-2.jpg)
![M M](https://2img.net/h/data.cools4u.com/upload/a/15/1163188952.gif) ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f45/16/05/82/43/uouo10.gif) ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f59/16/05/82/43/th_11310.gif) تاريخ التسجيل : 15/04/2014 عدد المساهمات : 231 نقاط : 390 الابراج : ![العقرب العقرب](https://i.servimg.com/u/f36/12/76/15/84/eni_ca19.gif) المزاج : متفيرس بW32 العمر : 32 رسالة sms : الموقع : http://micsoft.ga دعاء : ![قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. RhD12n](https://2img.net/h/im57.gulfup.com/rhD12n.jpg) اوسمتي :
![قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. الخميس 20 نوفمبر 2014, 6:28 pm | |
| قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. ![قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. Default](https://i.ytimg.com/vi/-dYulL9oEoI/default.jpg) قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
دمتم بخيــــــــــــــر
|
|
Dalal صاحبة المنتدى
![صاحبة المنتدى صاحبة المنتدى](https://2img.net/h/im49.gulfup.com/cdS3I.gif)
![Dalal](https://2img.net/u/2811/20/88/48/avatars/2-31.jpg)
![D D](https://2img.net/h/data.cools4u.com/upload/a/15/1163227395.gif) ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f45/16/05/82/43/uouo10.gif) ![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f59/16/05/82/43/th_34110.gif) تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 10987 نقاط : 24782 الابراج : ![السرطان السرطان](https://i.servimg.com/u/f36/12/76/15/84/eni_ca17.gif) المزاج : مهمومة ببلدي العمر : 67 تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا رسالة sms : الموقع : قلب أمي مصر دعاء : ![قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. 189356125](https://2img.net/h/www7.0zz0.com/2013/01/23/19/189356125.jpg) اوسمتي :
![قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | |