الفوبيا و أنواعها و مدى تأثيرها

"أخاف البحر"...أو "الأماكن المغلقة"..."أخاف من الحيوانات"...أحاسيس ربما يشعر بها الكبار قبل الصغار..وهي ليست ناتجة عن اضطرابات نفسية كما يعتقد البعض، إنما هي حالة من الرهاب أو "الفوبيا" التي يشعر بها الشخص نتيجة خوف مزمن. تبدأ الفوبيا من الطفولة، وتستمر إلى مراحل متقدمة من عمر الإنسان، وهي تصيب النساء اكثر من الرجال لا سيّما فوبيا الطيران أوالأماكن المرتفعة.

في الوسط الطبي النفسي لا تحديد واضح لأسباب المرض، فبعض الأطباء النفسيين يرجّح فرضية أن يكون المرض نابعاً من داخل الفرد، أي مشاعر خوف داخلية من ممارسات محرمة وممنوعة مثل الجنس ، يتمّ نقلها وتحويلها إلى أشياء خارجية تصبح مصدر الخطر لمريض، وبالتالي فإنّ رؤية هذه الأشياء الخارجية تؤدّي إلى إثارة مشاعر الخوف والذعر الداخلية الكامنة في الإنسان.

وهناك فرضيات أخرى مثل الصدمة والأذى، وحسب هذه الفرضية فإنّ تعرّض المريض لخبر أو حادثة مؤلمة يؤدي إلى مشاعر خوف دفينة يتمّ خزنها في ذاكرة الفرد، ولدى رؤية الشيء أو المكان الذي سبّب تلك الحادثة الأليمة والقاسية تستيقظ مشاعر الخوف الدفينة هذه.

الأم تنقل "الفوبيا" لأولادها

"كل إنسان لديه شيء من الـ" فوبيا"، بدرجات متفاوتة ،ومن مصادر مختلفة قد تكون الأماكن المغلقة ،أو المرتفعة...وغيرها"، حسبما تؤكّد طبيبة علم النفس الدكتورة حلا نوفل التي لفتت إلى إرتفاع نسبة الخوف لدى اللبنانيين عن نظرائهم في البلدان العربية، وتضيف: " لا أستغرب أنّ نسبة كبيرة من اللبنانيين تعاني من الفوبيا، لما شهده هذا البلد من حروب كوارث قد تشكّل مصدر خوف للإنسان يتحوّل لاحقاً إلى فوبيا.

وتوضح نوفل أن "الفوبيا غير الرعب وهي ليست ظرفية بل شعور بالخوف الشديد من الأمكنة، أو سواها. وهذا الخوف موجود بشكل ثابت وليس ظرفياً ويرافقه كل حياته، وقد ينتقل من الأم إلى الأولاد".
وعن الحل تقول: " على المريض استشارة اختصاصي في الأمراض العقلية والنفسية. إشارة إلى أنّ لبنان يشكّل بيئة مؤاتية لنشوء أنواع مختلفة من الفوبيا في ظلّ غياب الأمن،والشعور الدائم بالخوف والقلق .

ماهي أمراض الخوف غير الطبيعي؟

أمراض الخوف غير الطبيعي هي نوع خاص من أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد، ويعرف مرض الخوف غير الطبيعي أو الفوبيا على أنه خوف كامن مزمن، وغير مبرر (غير منطقي) من شيء أو مكان أو سلوك معيّن يؤدّي إلى قيام المريض بمحاولات واضحة للهروب من موقف، أو شيء أو ظرف يعتبره خطراً على حياته.

وتشير الإحصائيات الرسمية إلى أن أمراض الخوف غير الطبيعي هي أكثر أنواع أمراض القلق النفسي شيوعاً بين النساء الأميركيات، ومن مختلف الأعمار، بينما يأتي بين الرجال في المرتبة الثانية.
حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإنّ معظم أمراض الخوف والذعر من أشياء وأماكن معيّنة يمكن علاجها من خلال العلاج السلوكي، لأنها أمراض نفسية خفيفة.

أكثر أنواع العلاج السلوكي المستخدمة هي العلاج بالمواجهة الذي يخضع المريض وبصحبة الطبيب المعالج إلى التعرّض للموقف أو الظروف المسبّبة للهلع والذعر الشديد، وذلك بشكل منتظم بحيث تؤدّي
هذه المواجهة، أو بالأحرى سلسلة المواجهات هذه، إلى زوال تدريجي لمشاعر الخوف والهلع المرتبطة برؤية أو التعرّض لهذه الأشياء أو المواقف.

أنواع الفوبيا:
المعالجون النفسيون صنفوا هذا المرض إلى ثلاث أنواع:

النوع الأول
هو الرهاب البسيط

كالخوف من أجسام أو مواقف معينة مثل الخوف من الحيوانات أو الفراغات المتقاربة أو المرتفعات.

النوع الثاني
هو رهاب الخلاء

وهو الخوف من الأماكن العامة المفتوحة مثل الحافلات العامة ومراكز التسوق المكتظة وهي صعب الهروب منها مما يجعل المريض تدريجيا أن يصبح حبيس المنزل.

النوع الثالث
هو الرهاب الاجتماعي

و هنا يخاف المريض من أن يظهر دون المستوى الاجتماعي أو الفكري أو أن يشعر بالإحراج في المواقف الاجتماعية.

إذاً، هذه هي "الفوبيا" وتعريفها..ولا أحد يستطيع أن ينفي وجودها ولكن بالتأكيد بإمكانه علاجها.

ايه ده يا لولو ؟؟؟؟
برضه دخلتي جوه دماغي تاني ؟؟؟
ههههههههههههههههههههههههه
لسه كنت بفكر في الموضوع ده لأني من اشهر المصابين بفوبيا الإرتفاعات
بس الحقيقة الحالة دي في سن كبير مش من الطفولة
وكانت فعلا من تجربة شخصية مؤلمة جداااااا
كنت راجعة من لبنان بعد قضاء اجازة ممتعة جداااااااااااااااا
وانا بقى نازلة من سلم الطائرة مانزلتش بشكل طبيعي
لا يا ماما لا
أخدت السلم كله شقلبة ودحرجة من اوله لأخرة
وطبعا كان شئ مهين جدا خاصة أمام الأجانب اللي حاولوا فعلا مساعدتي
وده حسسني بالضعف والمهانة أكتر
الحمد لله المرض ده ماتنقلش لبناتي لأني كنت بحاول التمثيل قدامهم بالقوة
لكن لما كبروا شوية حسوا وعرفوا الحقيقة المرة
ههههههههههههههههههههههههههه
وشوفي بقى منظري لما نكون مثلا فوق كوبري ولارايحين الساحل الشمالي
كل مانقرب من كوبري الاقي توتي خدت راسي في حضنها وغمضت عيني
على طول أعرف اننا قربنا من كوبري
هههههههههههههههههههههههه
والله موقف محرج جدا
وعشان اعالج المرض ده لازم مواجهته تاني
يعني اتعرض لنفس الموقف مع معالج نفسي وكده يزول المرض
ههههههههههههههههههههههههه
لأ بقى معلش
خلييني مريضة أرحم
شكرا يا لولو حبيبتي على الموضوع الرائع

هههههههههههههههههههههههههه
لا لا لا الف سلامة عليكى يا دودى
انا كمان عندى فوبيا رهاب الخلاء ورعب بقى لما بكون وحدي
بتخيل حجات وكدة ما علينا بقى لكن الحمد لله ولادي مش كدة
اما بالنسبة للفوبيا بتاعتك والكباري وكده انا شوفت بعينى
لما توتى خدتك بحضنها وانا افتكرت فيكي حاجة
واتخضيت حكيتيلي ساعتها موضوع الطيارة
ههههههههههههههههههههههههههه
هو انتى ما تعرفيش انى جوا دماغظ وبقرا افكارك كمان
:gla glaa: