Dalal صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 10987 نقاط : 24782 الابراج : المزاج : مهمومة ببلدي العمر : 68 تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا رسالة sms : الموقع : قلب أمي مصر دعاء : اوسمتي :
| موضوع: دع القلق..وإبدأ الحياة. الخميس 04 أغسطس 2011, 4:04 pm | |
| دع القلق..وإبدأ الحياة. دع القلق..وإبدأ الحياة.
جمعت لكم مقتطفات من كتاب يحمل نفس العنوان.. للكاتب (ديل كارنيجي) مؤسس معهد العلاقات الإنسانية ـ نيويورك. فقد أعجبني الكتاب جدا وأحببت أن نتشارك فيه.
1ـ إذا أردت أن تتجنب القلق..عش في نطاق يومك.. ولاتقلق علي المستقبل..عش حتي يحين وقت النوم.
2ـ عندما تأخذ المشكلات بتلابيبك ولا تستطيع الفكاك منها جرب الطريقة السحرية..إسأل نفسك..
1ـ ما أسوأ الإحتمالات التي يمكن أن تحدث؟
2ـ هيئ نفسك ذهنيا لقبول أسوأ الإحتمالات.
3ـ حاول أن تنقذ ما يمكن إنقاذه من هذا الإحتمال الذي هو أسوأ الإحتمالات والذي أعددت نفسك ذهنيا له.
4ـ ذكر نفسك دائما بالثمن الفادح الذي يتقاضاه القلق من صحتك.
5ـ إرض بما ليس منه بد..وقل دائما..
(اللهم هبني الصبر والمقدرة)
(وهبني اللهم الشجاعة والقوة)
(وهبني اللهم السداد والحكمة)
(لأغير ما تقوي علي تغييره يدي)
6ـ إنشغل عن القلق بالإستغراق في العمل.. فإن العمل هو خير علاج للقلق.. وأخرج للناس
7ـ لاتهتم بالتوافة..ولاتدع صغائر الأمور تهدم سعادتك.
8ـ كلما ساورك القلق علي شىء إسأل نفسك
(ألا يحتمل ألا يحدث هذا الشىء الذي يقلقني إطلاقا؟)
9ـ ضع حد أقصي للقلق..قدر قيمة الشىء.. ولا تعطه من القلق أكثر مما يستحق.
10ـ دع التفكير في الماضي..فليست هناك قوة يسعها أن تعيد الماضي..وأنظر دائما إلي الأمام.
11ـ فلنعمر أذهاننا بخواطر الطمأنينة والشجاعة والصحة.
12ـ تجنب القصاص من أعداءك..لأنك لو فعلت لأذيت نفسك قبل أن تؤذي أعداؤك.
13ـ ليست السعادة في توقع الشكر علي مابذلناه.. السعادة في البذل ذاته.
14ـ إحص نعم الله عليك.
15ـ الأجدر بنا ألا نتشبه بأحد..فإن التشبه إنتحار.
16ـ إجتهد أن تصنع من الليمونة اللاذعة شرابا حلوا.
17ـ فلننس أنفسنا..ونحاول أن نوفر السعادة لغيرنا.
18ـ النقد الظالم ينطوي غالبا علي إطراء متنكر.. فمعناه أنك أثرت الغيرة والحسد في نفوس منتقديك.
19ـ ركز جهدك في العمل الذي تشعر في أعماقك إنه صواب.. وصم أذنيك بعد ذلك عن كل ما يصيبكمن لوم اللائمين.
20ـ إحتفظ بسجل تكتب فيه كل الحماقات والأخطاء التي ترتكبها وتنتقد بسببها..ولاتخجل من أن تسأل الناس النقد النزيه..العف..الأمين.
21ـ إسترخ قبل أن يدركك التعب.
22ـ تعلم كيف تسترخي وأنت تزاول عملك.
23ـ إذاكنت زوجة..فإعتني بصحتك وجمال مظهرك بالإسترخاء في البيت.
24ـ تذكر أن أحدا لم يمت أرقا..وإنما القلق الذي يلازم الأرق هو مبعث الخطر.
أرجو أن أكون قد قدمت شيئا مفيدا.. مع خالص تحياتي. |
|
علا محمد كبار الشخصيات
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 3449 نقاط : 5892 الابراج : المزاج : قلقانة العمر : 52 تعاليق : إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكرونى وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعــــولي رسالة sms : الموقع : https://ta3m-elbyoot.forum.st/forum دعاء : اوسمتي :
| موضوع: رد: دع القلق..وإبدأ الحياة. السبت 24 سبتمبر 2011, 5:16 pm | |
| دع القلق..وإبدأ الحياة. جزاك الله عنا كل خير... جعله الله في ميزان حسناتك أقبلي مني أحترامي :flowers: |
|
almayali المراقب العام
تاريخ التسجيل : 20/06/2011 عدد المساهمات : 693 نقاط : 934 الابراج : المزاج : رائع العمر : 56 تعاليق : الصبر مفتاح الفرج رسالة sms : الموقع : http://foxprogram.hooxs.com دعاء : اوسمتي :
| موضوع: رد: دع القلق..وإبدأ الحياة. الأربعاء 19 فبراير 2014, 7:19 pm | |
| دع القلق..وإبدأ الحياة. سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك |
|