Dalal
صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
عدد المساهمات : 10987
نقاط : 24782
الابراج : 
المزاج : مهمومة ببلدي
العمر : 68
تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا
رسالة sms :
الموقع : قلب أمي مصر
دعاء : 
 اوسمتي :
 |  موضوع: نومك الزائد سببه الاكتئاب !!  الأحد 03 أغسطس 2014, 8:03 am | |
| نومك الزائد سببه الاكتئاب !!
08.03.2014
النوم هو الوقت الذي ترتاح فيه أجهزتنا وعقلنا من التفكير
ومن الطبيعي لكل منا أن نفصل بين ليلة وأخرى بالنوم
والذي قد يكون ضاراً في بعض الحالات كأن يهرب الإنسان
البالغ من المشاكل بازدياد عدد ساعات النوم والتي قد تصل
إلى 12 ساعة فما فوق وهو أمر غير طبيعي وقد يكون نتيجة
لمرض نفسي وفي هذه الحالة "فتش" وابحث عن الاكتئاب
فإذا كنت تعاني من اكتئاب عارض أو مرضي ستجد أن هناك
علاقة كبيرة بين ازدياد عدد ساعات النوم والاكتئاب
وهو ما تمت ملاحظته على الفتيات المراهقات اللواتي تزداد
عدد ساعات نومهن الأمر الذي أكده الأطباء النفسيون
من خلال السطور التالية.
• خلل في النوم:
عن العلاقة بين زيادة عدد ساعات النوم والإكتئاب
تحدث الطبيب النفسي بمستشفى المركز التخصصي الطبي
الدكتور منير نصر حيث قال:
"من المتعارف عليه أن الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية
المشهورة في علم الطب النفسي وهو من أكثر الأمراض
النفسية التي تصيب الجنسين ولكنه يظهر لدى النساء
بصورة أكبر فالمعدل في ظهور مرض الإكتئاب للمرأة
بالنسبة للرجل 2 إلى 1 كما أن الاكتئاب مرض نفسي
غير مرتبط بعمر فهناك اكتئاب للأطفال والمراهقين
والناضجين واكتئاب ما بعد الأربعين
وللاكتئاب أعراض كثيرة منها:
زيادة أو قلة عدد ساعات النوم والتي قد تأتي في بعض
الأحيان على شكل النوم المتقطع".
وأضاف:
"من المؤكد أن الإكتئاب يحدث خللاً في النوم بالزيادة
في عدد ساعاته أو بالنقصان وقد يكون سبب زيادة
عدد ساعات النوم إما الهروب من الدراسة أو المسؤوليات
العامة كالهروب من زيارة الأقارب بالنوم أو الهروب
بالنوم حتى لا نساعد في الأعمال المنزلية أو حتى نتهرب
من النزول للتسوق إضافة إلى الهروب من مشكلة ما
وعدم القدرة على المواجهة فيهرب الشخص بالنوم
ليعمل على إيقاف ذهنه من التفكير المستمر وقد يكون
الاكتئاب عرضياً بسبب إيقاع الحياة الروتيني الممل
وهنا لابد أن يزور الشخص الذي يعاني من زيادة
في النوم مختبر النوم لمعرفة ما إذا كانت هذه الزيادة
المبالغ فيها مرضاً عضوياً أو نفسياً وإذا كانت مرضاً
نفسياً فلابد من معالجته فوراً لأن نتائج الاكتئاب وخيمة
وقد تؤدي إلى الإنتحار في أغلب الأحيان".
• المراهقات أكثر تعرضاً للاكتئاب:
من جهته قال أخصائي الأمراض النفسية بمستشفى مدينة
الملك عبد العزيز الطبية بالحرس الوطني
الدكتور فارس الحربي:
"إن الاكتئاب له عدة أعراض مثل: زيادة أو فقدان الشهية
وزيادة عدد ساعات النوم لذلك لابد أن نحترس من أن
زيادة عدد ساعات النوم ليس شرطاً أن يكون سببها
مرضاً عضوياً وإنما قد يكون لها علاقة بأمراض نفسية
عدة ومن أشهرها الاكتئاب.. فقد نعاني جميعنا من مرض
الاكتئاب ولكن بدرجات متفاوتة فهناك اكتئاب لحظي
بسبب ضغوط الحياة ومشاكلها وهناك اكتئاب مرضي
يحتاج إلى تشخيص وجلسات علاج.
وقد تتعرض الفتيات بنسبة كبيرة إلى الاكتئاب خاصة
في فترة المراهقة والبلوغ لأنهن يكن أكثر عرضة للتأثر
نفسياً إذا تحطمت مشاعرهن أو رسبن في دراستهن
أو فشلن في تحقيق طموحاتهن وأحلامهن..
لذلك على الأسرة مراقبة بناتهم وأبنائهم في مرحلة البلوغ
تحديداً لأنها فترة حرجة وحساسة جداً وتكثر فيها نسبة
الإصابة بأمراض نفسية مختلفة وزيادة فترة النوم قد تكون
بالنسبة للمريض النفسي راحة لعدم التفكير في شيء
ولكنها في الحقيقة تشكل خطراً كبيراً عليه لذلك لابد
من تشخيص حالته للعودة لنمط الحياة الطبيعي والنوم المنتظم".
|
|
|
