Dalal صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 10987 نقاط : 24782 الابراج : المزاج : مهمومة ببلدي العمر : 67 تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا رسالة sms : الموقع : قلب أمي مصر دعاء : اوسمتي :
| موضوع: سمك القاروص بالخضروات . الإثنين 09 أبريل 2012, 6:19 pm | |
| سمك القاروص بالخضروات .
المقادير : * 160جراماً من سمك القاروص * 30 جراماً من الطماطم * 10 جرامات من زيت الزيتون * 20 جراماً من السبانخ * 40 جراماً من البطاطس * 50 جراماً من الكوسة * قليل من الخلّ * رشّة ملح * رشّة فلفل * جرام من الثوم * جرامان من البقدونس
طريقة التحضير والطهى :
* نقوم بشيّ سمك القاروص على درجة حرارة 90 درجة مئوية
* بعدها، يتمّ وضعه في الطبق على الشكل التالي: في الأسفل قطعة القاروص ثم الكوسة بعد شيّها
* ثم، نضع على أحد جوانب الطبق شطيرتي البطاطس المحمّرة بعد حشوها بالسبانخ
* نضع فوق القاروص قطع الطماطم لتزيينها مع وضع التوابل على الوجه وتقدم
|
|
almayali المراقب العام
تاريخ التسجيل : 20/06/2011 عدد المساهمات : 693 نقاط : 934 الابراج : المزاج : رائع العمر : 55 تعاليق : الصبر مفتاح الفرج رسالة sms : الموقع : http://foxprogram.hooxs.com دعاء : اوسمتي :
| موضوع: رد: سمك القاروص بالخضروات . الثلاثاء 10 أبريل 2012, 3:42 pm | |
| سمك القاروص بالخضروات . دائما نسعد بوجودنا بصفحاتك موضوع اكثر من رائع تسلم الايادي تحياتي لك |
|
Dalal صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 10987 نقاط : 24782 الابراج : المزاج : مهمومة ببلدي العمر : 67 تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا رسالة sms : الموقع : قلب أمي مصر دعاء : اوسمتي :
| موضوع: رد: سمك القاروص بالخضروات . الثلاثاء 10 أبريل 2012, 11:11 pm | |
| سمك القاروص بالخضروات . شكرا لك اخي الميالي اسعدني جدا مرورك على موضوعي الذي زاد بهاءا وضياءا بردك الكريم تقبل تحياتي وتقديري. |
|