ي فصل الصيف وفترات العطل والإجازات, غالباُ ما تكون النوادي الصحيّة والصالات والقاعات الرياضية مزدحمة بالناس لممارسة الرياضة واكتساب الليونة, هذا ما يحتّم عليك التصرف بلباقة واٌنتباه إلى كل حركة تقومين بها .



تعرفي على اصول التصرف في مراكز الرياضة من خبيرة الإتيكيت نادين ضاهر .

- استحمي قبل الذهاب إلى النادي وبعد الإنتهاء من التمرينات.

- استخدمي مزيل للرائحة على ألا تكون رائحته قوية حتى لا يسبب لك الحساسية.

- امسحي العرق بمنشفة خاصة بك من حين إلى آخر حتى لا يثير العرق اشمئزاز الآخرين.

- ارتدي الملابس الخاصة بالتمارين الرياضية, وتجنبي ممارسة الرياضة بالملابس العادية.

- أعيدي المعدّات والأدوات الرياضية التي استعملتها إلى مكانها.

- أبقي الملابس وغيرها من المقتنيات الشخصية في الخزانة الخاصة بها.

- بعد ان تستحمي ارمي المناشف التي استخدمتها في سلّة الغسيل الخاصة بها.

- راعي قواعد الآداب العامة ولا تنظري إلى الآخرين أو تحدقي بهم وهم يمارسون التمارينات البدنّية تفادياً لإحراجهم وإزعاجهم.

- لا تستخدمي هاتفك المحمول في قاعة الرياضة واتركيها في خزانة الأمانات وفي اضطررت لإستخدامه اخفضي صوتك عند التكلم كي لا تزعجي غيرك.

- تجنبي قدر الإمكان الدردشة والتعليقات في الصف الرياضي هذا قد يسبب الإزعاج لغيرك.

- إن تعرفت على أشخاص جدد تحدثي إليهم بصوت منخفض.