Dalal
صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
عدد المساهمات : 10987
نقاط : 24782
الابراج : 
المزاج : مهمومة ببلدي
العمر : 68
تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا
رسالة sms :
الموقع : قلب أمي مصر
دعاء : 
 اوسمتي :
 |  موضوع: ** كيف تفحص جهازك المناعي **  الأربعاء 06 يوليو 2011, 3:47 am | |
| ** كيف تفحص جهازك المناعي **
كيف تفحص جهازك المناعي
لو إستطاع الإنسانُ أن يرى ما فيه او ما عليه او ما حوله من مليارات الميكروبات لمات هماً . ولكن سبحان الذي خلق كل شيءٍ بقدرٍ. فمحدوديةُ الإبصارِ من نعمهِ الكبرى علينا , ولكنَّ أكثر الناس لا يعلمون. ولحمايتنا من أذى هذه المخلوقات وأمثالها , كان جهازُ المناعة في اجسامنا .
فجهازك المناعي هو حرسك الشديد وجيشك القوي , حسنُ التدريب , دائمُ الجاهزية والتحفز يعملُ ليل نهار دون أن تحس به , تَعدادُهُ مُذهلٌ , إذ يصل الى خمسة وأربعين مليار جندي , يعملون بتعاونٍ وصمتٍ وتفانٍ . فهو يخلِّصك من الميكروبات المؤذيه وخلايا السرطان والقُمامةِ التي تظهر في ممرات وشوارع جسمك أولا بأول .وهذا الجيشُ العظيمُ له محفزاتٌ ومنشطاتٌ وله كذلك مثبطاتٌ تفتكُ بالكثير من قواته
وأفراده , وتحدُّ من فعاليته في حمايتك , بل تُعجِّل في شيخوختك…. ولكنَّه إذا كان نشيطاً وقوياً فأنتَ في مَنَعةٍ وقوةٍ لاتكاد تُقهر . وقادرٌ بإذنِ الله ومشيئته أن تعيش حياة كلُّها صحة ونشاط وحيويه .
فجهازك المناعي , هو حصانك , إن صنته صانكَ , وإن خَذلته وأهملته خانكَ , فمن الأهميةِ بمكانٍ أن تقويه وتنشطه وتحافظَ عليه , ليحميكَ ويحفظ لك صحتك وشبابكَ . وبين يديك مجموعةٌ من الأسئلة لتقييمِ مناعتك بِنَفسك , لابدَّ من الإجابة عليها لتعرفَ مع أي مجموعةٍ أنتَ , وماذا عليك أن تعمل لتحسينِ فعاليةِ جهازك المناعي والحفاظ عليه قوياً منيعاً .
* هل تُصاب بأكثر من ثلاث نَزَلاتٍ للبرد سنويا ؟
* هل تجد صعوبه في التغلب على حالةٍ من حالات العدوى ؟
* هل تُصاب بإلتهاباتِ المثانه المتكرره ؟
* هل تتناول المضادات الحيويه اكثر من مرتين سنوياً ؟
* هل هناك تاريخٌ مرضي من الإصابه بالسرطان في عائلتك ؟
* هل تتناول اية عقاقير او أدويه ؟
* هل تعاني من مرض إلتهابيٍ مثل الأكزما او الربو
او الإلتهاب المفصلي ؟
* هل تشرب أقل من لتر من السوائل يوميا ؟
* هل تستهلك أكثر من ملعقه كبيره من السكر يوميا ؟
* هل يندر أن تأكل الفواكه والخضراوات الطازجه ؟
* هل يندر ان تتناول المكملات الغذائيه ؟
* هل تاكل الكثير من الحلويات المكرره او المصنعه ؟
* هل تتناول الكثير من القهوه او الشاي يوميا
وعلى فترات منتظمه ؟
* هل تشعر بالكثير من النعاس والرغبه بالنوم
اثناء النهار او بعد تناول الوجبات ؟
* هل تأكل اللحم أكثر من خمس مرات اسبوعيا ؟
* هل تاكل الكثير من الآطعمه المصنَّعه
او المأكولات السريعه بين الوجبات ؟
* هل تقضي أقل من ساعه في التعرض للضوء الطبيعي
( الشمس) كل يوم ؟
* هل تمارس القليل جدا من الرياضه يوميا ؟
* هل وظيفتك التي تزاولها قليلة النشاط ؟
* هل آنت من المدخنين ؟
* هل تعيش او تعمل في بيئه كثيرة الدخان ؟
* هل ثنام بشكل سيء او تستيقظ في حالة هياج ؟
* هل تشعر بالتعاسه بسبب أحد جوانب حياتك الرئيسيه ؟
* هل تصاب بسهوله بألإضطراب او الغضب او القلق او التهيج ؟
* هل أنت زائد الوزن ؟
إذا كانت إجاباتك صحيحه وحسبت نقطه لكل إجابةٍ بنعم فأنت واحدٌ من ثلاث :
أولاً :
إذا جمَّعتَ عشرين نقطةً أو اكثر , فجهازك المناعي ليس في حالة تسرُّك وأنت بحاجة لإجراء بعض التغيرات الكبيرة في نظامك الغذائي ونمط حياتك . إذا أردت أن تحصل على جهاز مناعيٍ قويٍ , يجعلك في حالةٍ صحيةٍ جيده.والأفضل أن تراجع إستشاريٍ في التغذيه.
ثانيا :
إذا جمَّعت عشرة نقاط او اكثر , فحالتك متوسطه ولا بد أن تسعى لتحسينها وذلك بتغيير بعض العادات العذائية والحياتيه.
ثالثا :
إذا جمَّعت أقل من عشرة نقاط فأنت بنعمة وعافيه , ولكن لابد من الحفاظ عليها وتحسينها , فجهازك المناعي نعمةٌ من نعم الله عليك . فهو الذي يحجز مليارات الجراثيم الموجودة فيك من أن تلتهمك , لأن بذرة فنائك في أمعائك , ستهجم عليك حال خروج روحك من جسدك وتوقُّفِ عمل جهازك المناعي كليا , الا أن تكون شهيدا , عندها فالحسابات والقوانين مختلفة تماما . |
|
علا محمد
كبار الشخصيات
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
عدد المساهمات : 3449
نقاط : 5892
الابراج : 
المزاج : قلقانة
العمر : 52
تعاليق : إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكرونى وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعــــولي
رسالة sms :
الموقع : https://ta3m-elbyoot.forum.st/forum
دعاء :
اوسمتي :
| | موضوع: رد: ** كيف تفحص جهازك المناعي ** السبت 24 سبتمبر 2011, 4:26 pm | |
| ** كيف تفحص جهازك المناعي ** جزاك الله عنا كل خير...
جعله الله في ميزان حسناتك
أقبلي مني أحترامي
:flowers: |
|
