Dalal صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 10987 نقاط : 24782 الابراج : المزاج : مهمومة ببلدي العمر : 68 تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا رسالة sms : الموقع : قلب أمي مصر دعاء : اوسمتي :
| موضوع: سلطة فواكه بالشوفان للريجيم. الثلاثاء 25 مارس 2014, 4:14 am | |
| سلطة فواكه بالشوفان للريجيم. إذا كنتى من متبعى الحمية الغذائية وترغبى فى التنوع فى تناول الوجبات لكسر الملل والروتين من وجبات الرجيم يقدم لكي منتدى (طعم البيوت) وجبة مشبعة وقليلة السعرات الحرارية وهى سلطة الفواكه المشكلة بالشوفان :
المكونات : - فواكه الموسم - زبادى قليل الدسم - شوفان غير محلى
الطريقة: - تقطع الفواكهه قطع صغيرة وتوضع في وعاء
- يضاف الشوفان والزبادي
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو استخدام الزبادي بالنكهات.
|
|