جهاز مساج

حذر الدكتور أحمد السيد، اختصاصي العلاج الطبيعي، من الاستخدام الخاطئ لأجهزة المساج المستخدمة في المنزل، على الرغم من تعدد فوائدها للتخلص من آثار الضغوط العصبية والإجهاد البدني الذي نتعرض له بمجرد الاستيقاظ من النوم إلى أن ننام، إلا أن سوء الاستخدام قد يعرضنا للعديد من المشكلات.

وأشار إلى أن أفضل أنواع أجهزة المساج، ذلك النوع "الهزاز" فحجمه صغير ومفعوله رائع، بشرط عدم الالتفات فقط لسعر الجهاز لأنه لا يرتبط بالجودة بقدر ارتباطه بدرجة التردد وهو ما يطلق عليه "الهيرتز".

فهناك درجة معينة تصل بنا للاسترخاء المطلوب، وتكون نحو 60 "هيرتز"، فإذا زادت جدا يمكن أن تؤدي لتوقف العضلة عن العمل، وإذا قل عن ذلك فلا يؤدي لأي نتيجة، ويمكن استثارة العضلة بزياة التردد، وهذا يستخدم في حالات الشلل بسبب غياب قدرة العضلة الحركية وعند استثارتها تعود للحركة من جديد.

وحذر "الدكتور أحمد" من استخدام أجهزة المساج فوق فقرات الرقبة، لأنها منطقة حساسة جدا أكثر من الفقرات القطنية والصدرية، واستخدام أجهزة المساج فوق فقرات الرقبة يمكن أن يؤذي المفاصل الصغيرة الموجودة في هذه المنطقة.

ونصح بعدم شراء أجهزة المساج بشتى أنواعها إلا من المحال المخصصة لبيع الأجهزة الطبية، وذلك بهدف الحصول على المعلومات الكافية عن الجهاز، وتحديد الغرض منه وطريقة الاستخدام الصحيحة، سواء من حيث الأماكن التي يستخدم فيها الجهاز أو توقيت الجلسة.

وللحصول على أفضل نتائج أكد الدكتور أحمد على أن مدة الجلسة المنزلية لا تقل ولا تزيد على 20 أو 30 دقيقة، لنضمن أن الدورة الدموية الكافية وصلت للنقطة التي أريدها وبالتالي يحدث الاسترخاء.