Dalal صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 10987 نقاط : 24782 الابراج : المزاج : مهمومة ببلدي العمر : 67 تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا رسالة sms : الموقع : قلب أمي مصر دعاء : اوسمتي :
| موضوع: ما هى الاسباب التى تمنعك من التركيز وتسبب النسيان.؟؟ السبت 30 أغسطس 2014, 4:44 pm | |
| ما هى الاسباب التى تمنعك من التركيز وتسبب النسيان.؟؟ هناك مجموعة من الأسباب التي تجعلك غير قادر على التركيز تشرد وتنسى، ولا تستطيع التركيز على دراستك او عملك وأهمها: 1- نقص بعض انواع الفيتامينات او الهرمونات مثل نقص افراز الغدة الدرقية لهرمون الثيروكسين، نقص فيتامين ب12.
2- بعض انواع الأدوية تؤثر على التركيز اسأل طبيبك عن تأثير الأدوية التي تستعملها.
3- التوقف عن التدخين ( أعراض انسحاب)
4- عادات غذائية سيئة تناول وجبات غذائية متوازنة غنية بكل العناصر الغذائية.
5- قلة النشاط البدني.
6- زيادة التوتر والقلق.
7- الاستغراق في الكثير من المهام والواجبات اليومية.
8- قد تكون مصابا باضطراب زيادة الحركة وقلة الانتباه ADHD
|
|
almayali المراقب العام
تاريخ التسجيل : 20/06/2011 عدد المساهمات : 693 نقاط : 934 الابراج : المزاج : رائع العمر : 55 تعاليق : الصبر مفتاح الفرج رسالة sms : الموقع : http://foxprogram.hooxs.com دعاء : اوسمتي :
| |