Dalal صاحبة المنتدى
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 عدد المساهمات : 10987 نقاط : 24782 الابراج : المزاج : مهمومة ببلدي العمر : 68 تعاليق : ربّـــــي اغفر لـي ولوالـديّ
وارحمهما كمــا ربيـــــانـي
صـــغيرا واجزهمــــــــــــا
بالاحســان احســـــــــــــانا
وبالسيئات عفوا وغفـــرانا رسالة sms : الموقع : قلب أمي مصر دعاء : اوسمتي :
| موضوع: زعق ولا يهمك..التعبير عن الغضب يزيد العمرعامين السبت 19 يناير 2013, 4:35 am | |
| زعق ولا يهمك..التعبير عن الغضب يزيد العمرعامين مخالفة لمبدأ "سيطر على غضبك" الذى تربينا عليه منذ الصغر كشفت دارسة ألمانيّة حديثة إلى أنّ الأشخاص الذين يُعبّرون عن غضبهم يعيشون عامين في المتوسّط أكثر ممّن يكبتون مشاعرهم الغاضبة.
وشرحت اختصاصيّة الطبّ النفسيّ الدكتورة "جانيت تيلور" الوضع بالقول: إنّ "الأمر يتعلّق بكيفيّة التّعبير عن الغضب بشكل ملائم، فالأشخاص الذين يكبحون غضبهم يُصبحون أكثر عدوانيّة أو يُعانون من الاكتئاب، وبالطبع يُواجهون مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والموت المفاجئ".
وبعد تحليل حالة ما يقرب من 6000 مريض، وجد الباحثون أنّ من يكبتون شعورهم بالغضب يُواجهون مخاطر ارتفاع ضربات القلب وضغط الدّم وغيرها من المشاكل الصحيّة الخطيرة.
ونصحت تيلور بعدم كبح الغضب داخل الشّخص حتّى لا يتسبّب ذلك في إثارة مشاكل في القلب، داعية إلى اختيار طريقة التعبير "عن غضبك بطريقة بنّاءة، ولا تكون هدّامة، ولكن لا تخشي الغضب".
|
|
???? زائر
| موضوع: رد: زعق ولا يهمك..التعبير عن الغضب يزيد العمرعامين السبت 19 يناير 2013, 12:43 pm | |
| |
|